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Wellness und Entspannung

Bei einem Aufenthalt in Erquy gibt es nichts Besseres, um Wohlbefinden und Vitalität zu tanken! Beginnen Sie mit einer Yogastunde am Strand. Atmen Sie die Meeresluft ein und entspannen Sie sich dann im Meeresspa. Oder bevorzugen Sie ein Bad im Sand? Sind Sie bereit für eine "blaue Therapie" in den Côtes-d'Armor?

Das Meer, ein Ozean voller Wohltaten

Das Meer hat die Menschen schon immer in einem ambivalenten Gefühl von Anziehung und Abstoßung fasziniert, aber es bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Der Anblick und das Rauschen der Wellen haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, senken die Herzfrequenz und reduzieren den Spiegel des Stresshormons Cortisol. Die an negativen Ionen reiche Meeresluft regt die Produktion von Serotonin an, was die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden hebt und Stress und Angstzustände reduziert.

Das Meerwasser hat auch therapeutische Eigenschaften, die bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Atemwegsbeschwerden helfen können. Mit seinen wunderschönen Stränden und der reinen Meeresluft bietet Erquy eine Atmosphäre, die zum Entspannen und Auftanken einlädt, und wir haben jede Menge Ideen für Sie.

Das Meeresspa in Pléneuf Val André

Ein Urlaub am Meer ist eine entspannende und erholsame Pause. Was für ein Glück, dass das Spa Marin du Val André im Herzen des Nachbarortes Erquy ein 2000 m2 großes Thalasso-Zentrum beherbergt, das sich zur Bucht hin öffnet. Zu den Einrichtungen gehören 18 Kabinen, Becken und ein beheizter Meerwasserpool, eine Sauna, ein Hammam und ein Fitnessraum. Hier finden Sie Behandlungen auf der Basis von Meerwasser, Meeresschlamm und Algen. Das Spa bietet außerdem ein umfassendes Angebot an Massagen, Modellagen und Schönheitsbehandlungen. Der Komplex verfügt außerdem über ein Gourmetrestaurant mit Panoramablick auf den Ozean. In unmittelbarer Nähe: der Strand, der Golfplatz und das Casino von Val André.

Praktische Informationen: Spa Marin du Val André Thalasso Resort, 43 Rue Charles de Gannes, 22370 Pléneuf-Val-André, Tel.: 02 56 57 50 00.

Yoga am Strand

Wenn Sie Yoga praktizieren und auf der Suche nach einer einzigartigen Erfahrung sind, sollten Sie Yoga am Strand in Erquy in der Bretagne ausprobieren. Diese Praxis ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogapraktizierende. Eine Yogastunde am Meer ist eine körperliche und sinnliche Erfahrung, die uns dazu einlädt, uns sowohl mit unseren fünf Sinnen als auch mit den vier Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft zu verbinden. Die Sitzung wird mit Gehübungen im Ozean fortgesetzt, um den Körper mithilfe der wohltuenden Wirkung des Meerwassers zu dehnen und zu straffen.

Kennen Sie die Sablotherapie?

La sablothérapie (connue aussi sous le nom de psammatothérapie ou arénothérapie) est une technique de relaxation qui consiste à se recouvrir de sable chaud, en ne laissant dépasser que la tête, pendant environ 10 à 15 minutes. Le "bain de sable", une pratique peu connue et pourtant très ancienne, possède de multiples vertus : soulager les rhumatismes, l'arthrose, la lombalgie ou encore la polyarthrite, stimuler la circulation sanguine, sans oublier son effet exfoliant sur la peau.